Představ si místo,
kde je ti dobře

Jsme 2 jogínky, které ti pomůžou budovat sílu uvnitř sebe, ale i tu vnější, fyzickou.

Věříme, že ti může jóga změnit život k lepšímu. Od vztahů, až po tvé tělo a mysl.

Seber odvahu a pojď to zkusit!

Jdu do toho!

Kami & Neli

Dvě jsou víc než jeden! Jsme 2 jogínky, které se vydaly cestou jógy před mnoha lety, tou učitelskou pak v lednu 2025. Jóga nás propojila a ukázala nám, že dokáže zázraky. Umí posílit tělo, otevřít mysl a přinášet klid.

200h YTT, 30h Bhakti YTT

Kamila Koutná

Józe se věnuji mnoho let a na své cestě jsem postupně objevila, že největší sílu má laskavost – nejen k druhým, ale především k sobě samým. Tento přístup se stal základem mého osobního života, mé jógové praxe a také mých lekcí. Jóga pro mě není jen fyzické cvičení, ale cesta k sobě – k většímu pochopení, přijetí a laskavosti. Na lekcích proto podporuji vnitřní naslouchání a vědomý pohyb, který je v souladu s tím, co právě potřebujeme.

200h YTT, 30h Bhakti YTT

Nela Maťašeje

Jóga pro mě není jen cvičení. Je to životní filozofie, která mě každý den učí pracovat se svým tělem, myslí i duší. Je to způsob, jakým se rozvíjím. S trpělivostí a láskou k sobě. Totéž se snažím promítat do svých lekcí. Neučím jen jógu, své studenty učím, jak si naslouchat, jak každý den pracovat na tom, abych se posunoval a současně vracel tam, kde je mi dobře - k sobě, zpátky domů. Vinyasa flow mne baví, protože je to kreativní cesta.

online rezervace

Snižuje stres

Výzkumy National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) ukazují, že jóga může pomoci se stresem, duševním a emocionálním zdravím, zlepšuje spánek a přináší rovnováhu.

Zpomaluje stárnutí

Výzkum Neurobiological and anti‑aging benefits of yoga ukazuje, že dlouhodobá praxe jógy je spojena se změnami na buněčné/molekulární úrovni, a tedy může mít i dlouhodobý anti‑aging efekt.

Zlepšuje funkci srdce

Zpívání manter přináší měřitelné změny – zlepšení variability srdečního rytmu (HRV), změny v mozkové aktivitě a tím lepší regulaci nervového systému, snížení stresu a emoční vyrovnanost.

Proč je jóga skvělá

Objednej si nás

Obě dohromady nebo každá zvlášť dokážeme vytvořit na míru jógový event tak, aby vám opravdu posloužil.

Ganesha Statue with Marigolds_edited.jpg

office jóga

Potřebujete pravidelně povzbudit tým? Naše lekce dokážou divy! Už 60 minut jógy zlepšuje soustředění a prokrvení mozku. Zaměříme se ale i na cviky pro sedavá zaměstnání, aby nebolela váš tým záda nebo krk.

workshop

Jóga je široká filozofie na celý život. Umíme vám ale zprostředkovat alespoň její části. Zaměřit se na pěstování laskavosti vůči sobě, na sebevědomí, vnitřní klid, nebo lepší spánek.

In a serene and tranquil setting, a grou

teambuilding

Chcete svůj tým potěšit protažením těla a zklidněním mysli? Jóga je na to jako dělaná. Dorazíme za vámi kamkoliv budete potřebovat. Na detailech a obsahu se domluvíme společně..